Stop met kegels, begin te squatten

Stop met kegels, begin te squatten

Of je nou een mama bent of niet, je hoort vaak dat kegels onmisbaar zijn voor het versterken van je bekkenbodem. Gerenommeerd biomechanica-expert en vrouwen-health strijder Katie Bowman is het daar niet mee eens. Ken je de Kegel Queen? Ik kwam op de site van deze...
Waarom ik mijn placenta at

Waarom ik mijn placenta at

Mijn vader begroef de moederkoek van mijn geboorte onder een boom en kerfde mijn naam in de stam. Ik twijfelde. Was de placenta echt zo bijzonder, of m’n vader gewoon gek? Beide bleken waar. En toch heb ik inmiddels mijn vader’s actie ruim overtroffen. Dit is waarom...
Zwanger backpacken: doen of laten? 

Zwanger backpacken: doen of laten? 

De voors en tegen van het reizen als je zwanger bent. Ik ging  met tien weken naar India. Waarom niet, dacht ik ervoor. Waarom wel, dacht ik erna. Als zwangere in een vijfsterrenresort loop je ook heus wel eens tegen uitdagingen aan. Zoals welke handdoek bij het...