Stop met kegels, begin te squatten

Stop met kegels, begin te squatten

Of je nou een mama bent of niet, je hoort vaak dat kegels onmisbaar zijn voor het versterken van je bekkenbodem. Gerenommeerd biomechanica-expert en vrouwen-health strijder Katie Bowman is het daar niet mee eens. Ken je de Kegel Queen? Ik kwam op de site van deze...