Wij aten 5 gangen THC en CBD gerechten en dat hebben we geweten

Wij namen deel aan een THC en CBD infused vijfgangendiner. Het begon onschuldig, maar toen…

Ik zat 10 dagen in een stilteretraite -dit ging er allemaal door me heen

Ik volgde de hardcore meditatiecursus Vipassana in India. Kon ik tien dagen m’n mond houden? Lees mee.

Stop met kegels, begin te squatten

Kegel-oefeningen maken je bekkenbodemspieren sterker. Het is de beste training voor je bekken, of toch niet?

Ayurveda routine elke dag

De perfecte Ayurveda routine voor wie altijd haast heeft

Een Ayurvedische self-care routine hoeft geen uren in beslag te nemen. Van tongschrapen tot zelfmassage, dit is de perfecte wellness voor elke dag.

Doe de Ayurveda quiz

Quiz: Wat is jouw Ayurvedische mind-body type?

ledereen heeft een unieke mind-body constitutie. Als je weet hoe de jouwe in elkaar zit kun je daar je lifestyle op aanpassen. Ontdek jouw dosha!.

Net zoals iedereen een andere vingerafdruk heeft, is iedereen volgens de Ayurveda ook een ander mind-body type. Met deze quiz kom je erachter wat de jouwe is.

Kies altijd het antwoord dat het meest opgaat voor jou, ook al kun je je er niet honderd procent in vinden. Soms beschrijven ze de extremere gevallen van een Vata/Pitta of Kapha die uit balans is. Let’s get healty-ish!

Meest gelezen

Heet

Stop met kegels, begin te squatten

Stop met kegels, begin te squatten

Of je nou een mama bent of niet, je hoort vaak dat kegels onmisbaar zijn voor het versterken van je bekkenbodem. Gerenommeerd biomechanica-expert en vrouwen-health strijder Katie Bowman is het daar niet mee eens. Ken je de Kegel Queen? Ik kwam op de site van deze...

Mami’s 

Categoriëen

Mudra Mamis is je nieuwste girl gang.

Je kwam ze zomaar ergens tegen, maar je bleef hangen. Misschien had je gelijk een klik met muziekfreak Murda Mami. Of voelde je de sportieve Martial Mami wel. Het kan zijn dat je keukengek Munchie Mami tegenkwam. Sprak de psychonaute Magic Mami je aan of flexte je ‘m met de yoga-minded Mystic Mami?